青空日和【じっか】

日常のたわいもないこと書いてます

Category [Novilu’z ] 記事一覧

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Novilu's 1月31日

☆柔軟体操だけwwww朝は寒過ぎて散歩に行けず。(というか、行かず)夜運動する前に記事書こうと思ったらPCが立ちあがらなくて四苦八苦してたらあっという間に時間が過ぎて・・・なんにもしてないwwでも、仕事中できるだけいっぱい歩くようにしたよ。今日は昨日の分まで頑張るぞ。...

Novilu's 1月30日

☆マロンのあさんぽ(25分)☆レッグマジック(1分×2回)☆柔軟体操それ以外に気がついたときに腰まわしたり、足あげしたりしたよ。とはいえ、やっぱり休日はついつい食べちゃったから明日の朝の体重測定が怖いわww...

Novilu's 1月29日

☆wiiシェイプボクシング30分☆レッグマジック(1分×2回)☆腹筋、背筋(各20回)☆柔軟体操今日はマロンのおさんぽさぼっちゃったww私って料理にしても散歩にしても平日の方が時間ないはずなのに頑張れちゃうんだよねー。なんでだろ?しかも、今日はスコーン作って食べたりパン焼いて味見したりしてたので晩御飯はカレーを少しとパン(サンドウィッチくらいの厚さ)だけにしたよ。とか言いながらビールはしっかり飲んでるけど...

Novilu's 1月28日

☆マロンのあさんぽ(15分)☆腹筋、背筋(各20回)☆レッグマジック(1分)☆柔軟体操昨日からカロリーというか、食べる量も少しセーブし始めたよ。体重は1kgちょっと減った。目標まではまだまだだけど地味に進歩してるからダラけずこのまま頑張らないとね。今日はおやすみだし、張り切って頑張るぞv(^_^v)♪...

Novilu's 1月27日

☆マロンのあさんぽ☆柔軟体操全身筋肉痛でした。それは心地よかったんだけど運動するには痛くて柔軟だけにしたよ。ほどほどに長く続けるのがいいのかもねw...

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私と子供とマロンの日常。時々旦那も。

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